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 ささやかな毎日。

定食屋ぽんすけ

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1酢じめのいわしのお刺身定食
酢じめのいわしのお刺身定食
よるさん御用達お魚屋さん特製の酢じめのいわしの刺身(一舟350円だったのを、二舟買ったら300円にオマケしてくれた~!)、蒸しなすのごまダレ、きゅうりとしょうがと塩昆布の即席漬け、蒸しとうもろこし、わさび漬け、豆腐とわかめの味噌汁

2ベランダ産ゴーヤチャンプル定食
ベランダ産ゴーヤチャンプル定食
今季初収穫のベランダゴーヤチャンプル(ゴーヤ、豆腐、豚肉、卵、おかか)、トマトサラダ、いただきものの空豆の甘辛煮、あおさとお麩の味噌汁

3トマトそうめん定食
トマトそうめん定食
トマトそうめん、肉シュウマイ(チンしただけ)、温泉卵

4ピザトーストランチ
ピザトーストランチ
ピザトースト(トマト、たまねぎ、ピーマン、スライスチーズ、ケチャップ・・・あると思ったベーコンがなくて、野菜のみ)、アイスティー

5酒蒸し銀だらの梅ドレッシング定食
酒蒸し銀だらの梅ドレッシング・マッシュルームオムレツ定食
酒蒸し銀だらの梅ドレッシング(日本酒かけてレンジで蒸した銀だらに梅ドレッシング・・・たたいた梅、オリーブオイル、ポン酢醤油・・・)長いも、茹でオクラ添え、近所のカフェテラス第二土曜恒例の産直野菜マルシェで買った1袋50円のマッシュルームでオムレツ、きゅうりとにんじんのぬか漬け、豆腐とみょうがの味噌汁

6ラタトゥイユ・豚肉の塩麹しそ炒め定食
ラタトゥイユ・豚肉の塩麹しそ炒め定食
ラタトゥイユ(トマト、ズッキーニ、なす、ピーマン、にんにく)、豚肉の塩麹大葉炒め、みょうがもずく酢

急な猛暑で、食欲も落ち気味。でもちゃんと食べて、乗り切らなきゃ。
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2 Comments

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ルナまま

猛暑なのにエライですね!

 私は台所に入るだけでウルトラマンのタイマーが・・
そちらの御惣菜屋さん等、素晴らしい!!
うちも、すぐそばにあっても、ウルトラタイマーが・・、でもちょっと素敵な落ち着く喫茶店を見つけ、
自転車で行けば、ガソリン節約だし、かぼちゃケーキは絶品!、そしてツタヤもそばで、ちょっとした節約気分転換ですe-343
 私は、朝からオールフリー飲んで稲垣さん聴いてます。オールフリーなのに、下腹は出ますね・・

ぽんすけ

●ルナままさん●

いらっしゃ~い!!
とうとう炎暑到来です・・・
ルナままさん、ウルトラマンタイマーは危機を教えてくれます!!忠実にお願いしますよ!!
ちょっと素敵な落ち着く喫茶店、いいですね(^^)
喫茶店での読書、すごく落ち着くし、避暑&台所代わりにバンバン使った方がいいですよ!
朝からオールフリー&稲垣潤一!!
ゴキゲンですね(^ψ^)
オールフリー、ノンアルビールの中では一番おいしいと私も思います。
いよいよ夏本番、カラダに堪える危険な暑さですが、無理せず、マイペースで、乗り切っていきましょう~!!
そうだ、何かおすすめの本あったら教えてください。
できたら、夏休み気分を味わえるもの!!